Desintoxicación

LIMPIEZAVITAL. Eliminar las toxinas de nuestro cuerpo es sumamente beneficioso para nuestro organismo.

Nos ayuda a prevenir enfermedades y, a la vez, logramos sentir el cuerpo más liviano y lleno de energía. Aquí van algunos datos para cuidarse.

TALLER PURIFICADOR

La medicina ayurveda enseña que las enfermedades se manifiestan en el cuerpo como resultado de la acumulación de toxinas.   Para recuperar la salud, es necesario eliminarlas.  “Nadie se sana si primero no se desintoxica”.    La limpieza de hígado, vesícula y colon, consiste en eliminar la grasa, el colesterol y cálculos biliares por medios naturales. La base es “que tu alimento sea tu medicina, que tu medicina sea tu alimento.”   Para esto se recomienda agregar a la dieta diaria diente de león, hortalizas de hojas verdes como rúcula, espinaca, berros, acelga y achicoria, y vinagre de manzana, para mantener un hígado más limpio y puro.


UVAS

RECOMENDACIÓN: Sustituir una comida al día por un buen plato de uvas, tres veces a la semana.

PROPIEDADES: La uva es unafruta con propiedades purificadoras y depurativas. Ayuda a limpiar el organismo y a eliminar sus toxinas, por lo que logra mantener nuestro cuerpo limpio y para llenarse de energía y prevenir todo tipo deenfermedades. Tiene enormes cantidades de hierro, potasio y magnesio, entre muchos otro sminerales, y vitamina B y C, las que entrega nenergía y cuidan el sistema inmunológico.


ZAPALLITO ITALIANO

RECOMENDACIÓN: Tomar un vaso de zumo de zapallito al día, ojalá con el almuerzo. Preparación: Rallar el zapallito italiano con cáscara (para no perder las vitaminas presentes en ésta). Licuar y beber inmediatamente.

PROPIEDADES: El zapallito italiano es otro gran diurético. Además, ayuda a tener una mejor digestióny a prevenir y calmar inflamaciones al colon. También aporta una granc antidad de calcio a nuestro organismo y minerales como hierro, magnesio y potasio, entre otros.


TÉ VERDE

RECOMENDACIÓN: beber entre 2 a 3 tazas al día. Prevención: al tener cafeína, no es recomendable en personas con hipertensión o que estén embarazadas.

PROPIEDADES: El té verde es un excelente diurético y depurativo, por lo que ayuda a limpiar nuestro cuerpo. Activa la circulación sanguínea, actuando contra la retención de líquidos. Sus propiedades son tantas que por más de cinco mil años, la medicina tradicional china lo ha considerado como uno de los mejores tratamientos para la prevención de enfermedades.
Es un gran antioxidante; ayuda a prevenir enfermedades como el cáncer e incluso inhibe la activación de tumores presentes en el organismo. Contiene vitaminas A, B,Cy E. También es rico en minerales como el magnesio, el hierro y el zinc. Y además es un gran quemador de grasa.


ALOE VERA

RECOMENDACIÓN: Cada mañana, en ayunas, ingerir una cucharada de la pulpa de aloe vera. Una manera más sabrosa es moler una cucharada de la pulpa de esta planta en una licuadora y mezclarla con jugo natural de cualquier fruta.

PROPIEDADES: Esta planta, además de ser un gran hidratante para la piel, ayuda a la eliminación de toxinas por sus propiedades purificadoras y depurativas. Es un gran laxante y ayuda a combatir problemas intestinales como inflamaciones, úlceras, acidez y gastritis, revistiendo las mucosas del intestino.